みなさんこんにちは！
夜は熟睡できていますか？
かくいう私は、長年寝具に悩み続けているわけでありまして、
最近は、アイリスオーヤマのエアリーマットレスでかなり悩みが解消はされています。
そんな中、先日ふとしたことがきっかけで、ベッセルホテルに宿泊することになりました。
そして、その夜は今までになくグッスリ眠れ、
翌朝の快調さは、目を見張る心地よさでした。
もしかしたら、前日の疲れがでてグッスリ眠れたのかもしれませんが、
とにかく、ベッドの寝心地はとても良かった気がします。
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そこで、あまりにも良く眠れたので、
シーツをめくり、マットレスがなにか確認してみると、
フランスベッドと書いてありました。
ほほう。。
なるほどねえ～
フランスベッドといえば、日本国内で昔からの有名なマットレスでブランドですよね。
ここで、改めてフランスベッドのマットレスの良さを知ることが出来ました！
柔らかすぎず、固すぎず、適度に反発力もあるので、寝返りもしやすく、
かといって、
硬いわけでもなく、まあ、なんというか、いい感じなんです。
フランスベッドのマットレスと言っても、
実は固めから柔らかめまでいろいろありますので、一概には言えませんが、
ホテルで使われているので、耐久性もかなりなものだと思われます。
そういえば、以前地元の家具屋さんで、
その店員さんが、かれこれ２０年以上フランスベッドのマットレスを使用していると言っていました。
もちろん、耐久性があってもへたりはどんなものでもあるので、
上下を入れ替えたり、前後を入れ替えたりのローテーションをする事で、
２０年以上も現役でいい寝心地を維持することが出来ると聞いた事を思い出しました。
それにしても、ベッドやマットレスなどは、店頭でちょっと寝てみただけでは全くわかりません。
ちょっと寝てみてふかふかで気持ちいいと思っても、
ずっと朝まで寝ていたら、寝返りしずらく、熟睡できなかったり、
柔らかすぎて、腰が痛くなったり、疲れが取れなかったりすることもあります。
かといって、一晩寝てみることも買う前にはなかなか出来ません。
よく聞く話では、ホテルや旅館に宿泊して気持ちよく眠れた寝具をホテルの人に聞いて、
それを自宅でも導入するというのはあると思います。
実は先日、首の付け根がずっと痛くて、
そのうち首から後頭部、頭が痛くちょっとしびれた感じになり、急遽、近くの整体治療院に行くことがありました。
そこで、一番に言われたのは、体のバランスがおかしくなっていて、
骨盤がずれて、足の長さもかなり違っていました。
私は始め、なんで、首が痛いのに、足とか骨盤の話をするんだろうと思いました。
そして、約１時間の施術では、主に背骨から骨盤に繋がっている筋肉をほぐしたりしました。
頭や、肩を揉むということはほとんどしませんでした。
それなのに、施術後すぐは、ハッキリとはわかりませんでしたが、
翌日、翌々日と経つうちに、首が痛かったことも忘れており、
頭痛も痺れもなくなっていたことに、後々驚きました。
そそて、施術中に整体の先生が言っていたことを思い出しました。
「筋肉が収縮している箇所に痛みが発生するんです、そして人間は普通、寝ているときに寝返りをして、縮こまった筋肉を伸ばしたりして自分で調整しているんです。」
といわれていました。
ということは、寝ているときに無意識で気持ちよく寝返りができる寝具に寝ていないと、体を整えたり調整することができず、
結果、体調不良や疲れがとれず、朝のダルさやきつさに繋がっているのだとわかりました。
今回、私はベッセルホテルにたまたま宿泊して、フランスベッドのマットレスで寝たのですが、
ここ数年ないほど、朝の体調がよかったので、ちょっと真剣にフランスベッドのマットレスの購入を検討しているところです。
画像引用：ベッセルホテル公式サイト
寝具はとても大切です。
寝ている時間は一日８時間として、人生の３分の１にもなります。
なので、いい寝具を使うことは人生を幸せに過ごすためにとても大切だと思います。
また、今回のお話の中で、寝返りの重要性をお話しましたが、
寝具だけでなく、体の筋力が衰えると、寝返りもしづらくなりますので、
日頃から、体の筋力を鍛えるために、運動をする事も大切なんだと感じました。
みなさんも、いい寝具で健康で気持ちいい毎日をお過ごしくださいね！！
ではでは！！（＾＾）
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