朝起きたときに、体がきつかったり、だるすぎて調子悪かったり、ムカムカしたり、頭痛がしたりという人が最近多いように思います。 周りの人からも度々、聞くことがありますし、何より自分自身もそうでした。 朝起きたときに、本来なら…